Über mich

Hallo, ich bin Barbara Rittmannsberger, begeisterte Diätologin und Ernährungsspezialistin und freue mich sehr, Ihnen bei einem gesunden, glücklichen und genussreichen Lebensstil zur Seite zu stehen.

Meine Antrieb

Schon früh war ich fasziniert davon, wie Lebensmittel, Nährstoffe und Essgewohnheiten unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität prägen können. Während meines Studiums der Ernährungswissenschaften wurde mir klar: Ernährung ist nicht nur „Treibstoff“ – sie ist Medizin, Lebensquelle und Ausdruck von Identität. Dies bewog mich, auch eine Ausbildung zur Diätologin zu machen.

Ich möchte zeigen, dass eine nachhaltige, ausgewogene Ernährung nicht Verzicht bedeutet, sondern echte Lebensfreude bringen kann. Für mich ist Ernährung mehr als Kalorien oder Makronährstoffe – es geht um Balance, mein Körpergefühl und darum, auf die eigene innere Stimme zu hören.

Mein Werdegang

Studium der Ernährungswissenschaften Uni Wien
Ausbildung zur Diätologin an der FH – fundierte wissenschaftliche Grundlagen, praktische Fähigkeiten und ein tiefes Verständnis für Ernährungstherapie.
[Falls zutreffend:] Weiterbildungen in [z. B. Sporternährung, Prävention, chronische Erkrankungen etc.], um meine Beratung immer am neuesten Stand der Forschung zu halten (ähnlich wie andere Kolleg:innen, die regelmäßig Fortbildungen besuchen).
Berufserfahrung in [z. B. Kliniken, Privatpraxis, Workshops, Prävention], wo ich Menschen mit den unterschiedlichsten Anliegen betreue – von Gewichtsmanagement über Stoffwechselerkrankungen bis hin zu Prävention.

Mein Ansatz

Individuell: Jeder Mensch ist einzigartig, und ich passe meine Empfehlungen auf deine Lebenssituation, Vorlieben und Ziele an – es gibt nicht den einen perfekten Plan, sondern den richtigen Weg für dich (ähnlich wie bei Diätolog:innen, die auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient:innen eingehen).
Wissenschaftlich fundiert: Meine Arbeit basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft – ich halte mein Wissen durch Fortbildungen auf dem neuesten Stand, denn evidenzbasiertes Arbeiten ist für mich essenziell.
Ganzheitlich: Ernährung ist nicht nur körperlich, sondern oft auch emotional. Ich sehe dich als ganze Person – deine Lebensumstände, dein Umfeld, deine Familie – und begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden Verhältnis zum Essen. nahrhaftig.at
Genussvoll: Für mich darf Genuss nicht zu kurz kommen. Eine nachhaltig gesunde Ernährung heißt nicht strenges Verbot, sondern bewusste Auswahl, kreative Lösungen und Freude am Essen.

Mein Ziel für dich

Mein Ziel ist, dass du nachhaltige Veränderungen erzielst und nicht nur kurzfristige Erfolge siehst, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst, selbstbewusst mit Essen umgehen kannst und dir wieder bewusster wirst, was dein Körper benötigt. Ob für Gesundheitsprobleme, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen oder einfach nur, um nachhaltiger und bewusster zu leben – ich begleite dich dabei fachlich, einfühlsam und motiviert.

Persönlich

Abseits der Praxis bin ich [z. B. Hobbys, Interessen, Lebensphilosophie]. Ich glaube daran, dass unser Alltag und unser Umfeld großen Einfluss auf unser Essverhalten haben – und ich bin überzeugt: Veränderung ist möglich, wenn wir sie mit Wissen, Mitgefühl und kleinen, realistischen Schritten angehen.